Profiter des vacances d'été 2020 pour démarrer des séances de sophrologie en réponse au stress ...

Dernière mise à jour : 21 juil. 2020




L'été est arrivé... le temps des vacances aussi...le moment de se poser et d'en profiter pour prendre soin de soi ?

La vie nous malmène parfois, et même si nous pensons être suffisamment solides, nous n'en demeurons pas moins humains avec "craquage" possible en cours de route...


Le stress réussit à s'infiltrer en nous, avec ses différents signes :

  • fatigue non expliquée et durable, maux de tête, palpitations, troubles de la digestion, contractures dorsales...

  • variation de l'humeur, colères, angoisses, dénigrement de soi, comportement négatif envers soi, ses proches, son travail, voire la vie en général...

  • sommeil, perturbé, réveils nocturnes ou précoces, accès compulsifs vers le sucré...

  • relationnel compliqué, évitement des relations familiales, sociales, amicales, irritabilité, agressivité, hypersensibilité, pessismisme...

  • Au travail, concentration difficile, impression de tourner en rond, exigence, compétences sous-évaluées ou surestimées...



Grâce à la sophrologie, vous apprendrez à vous délester du poids qui pèse sur vos épaules et petit à petit à vous relever pour accueillir davantage de légèreté dans votre quotidien, malgré les aléas de la vie.

Alors pourquoi ne pas profiter du temps qui vous êtes alloué cet été, pour faire le 1er pas vers ce qui peut vous aider : un accompagnement sophrologique ?


Si l'aventure vous tente, n'hésitez pas à me contacter au 06 86 07 78 99, je reste disponible pendant toute la période estivale ...





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