Fêtes de fin d'année, pas toujours un 🎁!!!

Pour beaucoup, cette période rime avec joie et partage...mais ce n'est pas le cas pour tout le monde.

Pour certains, cette période de fêtes est pesante, stressante, voire douloureuse :

Solitude,

Relations avec les proches conflictuelles ou inexistantes,

Tensions autour de l'organisation des festivités,

Fatigue,

Surcharge mentale,

Émotions envahissantes

etc.

Les fêtes peuvent réveiller des ressentis sensibles.

🍀Alors la sophrologie est le moyen de revenir à vous et à ce qui vous est essentiel🍀

Grâce à des exercices simples de respiration, d'ancrage et de détente, je vous accompagne pour :

*apaiser le stress et les angoisses,

*relâcher la pression émotionnelle,

*mieux dormir,

*poser des limites et préserver son énergie,

*renouer avec ce qui nous plaît vraiment.

🌟Vous avez le droit de vivre cette période à votre rythme.

🌟Vous avez le droit de prendre soin de vous👍.

Pour ceux qui le souhaitent, je vous accueille sur rendez-vous, au Coworking CoCo&Co à Sautron du 22 décembre 2025 au 3 janvier 2026 🌟. ( et après😉aussi🙂!!! )

En séance individuelle, je vous accompagne à retrouver un équilibre corporel, mental et émotionnel.

Contactez-moi pour plus d'informations ou pour la prise de rendez-vous.

Offrez-vous une parenthèse de douceur ☘☘☘

Caroline, votre alliée bien-être 🌼