🍂 Prendre soin de soi à l’automne

L’automne est une saison de transition : les journées raccourcissent, la luminosité diminue, le rythme reprend après l’été… Tout cela peut apporter fatigue, baisse d’énergie, troubles du sommeil ou un sentiment de surcharge.

🍀 La sophrologie aide à :

. Retrouver un meilleur sommeil

. Apaiser le mental et réduire le stress

. Se reconnecter à son énergie intérieure

. Accueillir le changement avec plus de sérénité

🍁 Cet automne, offrez-vous un temps de respiration et d’équilibre.

Je vous accompagne en séances individuelles (enfants, ados, adultes, seniors) pour retrouver harmonie et vitalité.

📍 Séances à Sautron au Coworking Co&Co

📱 Réservation au 06 86 07 78 99 ou directement sur sophrologie44.fr

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